Top articles
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Poêlée de veau aux carottes et oignons
Coucou tout le monde, Voici une petite recette sympa et facile à réaliser: Il s'agit d'une poêlée de veau aux carottes et oignons Pour cela, il vous faut : - Veau - 5 carottes - 8 oignons - 2 cuillères à soupe d'huile - Herbes de Provence - Sel - Poivre...
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Jeudi 08 septembre 2011
everybody, alors comment allez-vous aujourd'hui? Voilà mon petit menu du jour Consommation journalière : 30 points Consommation hebdomadaire : 49 points Petit déjeuner : 7 points - 1 mini tarte au riz Déjeuner : 17 points - 200 gr baguette : 12 points...
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Vendredi 09 septembre 2011
sur mon blog. Aujourd'hui, j'ai cédé, je me suis pesée. Et oui, j'ai craqué. Alors, suspense, roulement de tambour !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Poids : 84,9 kg donc une perte de 900 grammes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Malheureusement, j'ai craqué...
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On recommence à zéro weight watchers, il était temps
Coucou tout le monde, me revoilà après un long long moment d'absence et surtout un long arrêt au niveau de mon régime. Il était grand temps que je m'y remette. Alors c'est décidé, le marde 19 février 2013 est le jour J !!! Il s'agit de propoints. Alors...
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Paella sans en être une
Ingrédients - 1 poivron : 0 point - 4 sachets de riz (comme ça il en reste pour le lendemain ) : 7 points à satiété - 1 CS d'huile d'olive : 1 point - Fruits de mer : 5 points à satiété - Sel, poivre, paprika : 0 point - 1 boîte de tomates pelées : 0...
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Pour celles et ceux qui font du sport
Ces points bonus sont à utiliser si vous avez utilisé complètement votre réserve hebdomadaire. Pour les grandes gourmandes qui font pas mal de sport, vous pouvez comptabiliser votre activité physique pour obtenir des points bonus. Le principe est simple:...
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J-1 avant le début du régime
Aie Aie Aie demain est le grand jour. Oui oui ça y est, fini la belle vie, passer son temps à s'empiffrer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sérieux, ça va être dur mais bon les kilos s'en iront, je pense que je trouverai cela moins pénible,...
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Le régime weight Watchers ProPoints - Présentation
Bienvenue à toutes et à tous sur mon blog consacré au régime ProPoints de Weight Watchers ! Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, j'ai tendance à manger tout et n'importe quoi, et à n'importe quel moment de la journée. Et plus je mange, plus j'ai...
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Le Jour-J - Lundi 05 septembre 2011
Aie Caramba, FUYONS, c'est le grand jour !!!!!!!!!!! Non sérieux, on commence mais qui l'eut cru, que cela arrive si vite! Fini la belle vie, fini les vacances hihihihihihihi !!!!! Bon, passons au chose sérieuse. Sexe : Femme Age : 29 ans Taille : 1,70...
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J-2 avant régime
Bon et bien voilà, dans moins de 48 heures, c'est le début du régile!!! Et oui, trop tard pour faire marche arrière !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Non, sérieusement,...
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Mercredi 07 septembre 2011
Voici mon menu du mercredi 07 septembre 2011 Consommation journalière : 30 points Consommation hebdomadaire : 49 points Petit déjeuner : 7 1/2 points - 1 danone vitalinea fraise 0% : 2 points - 50 g Pain blanc, baguette : 3 points - 5 g beurre : 1 point...
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Lundi 05 septembre 2011
tout le monde, voici ce que j'ai mangé pour ma journée de hier, 05 septembre 2011. Consommation journalière : 30 points Réserve hebdomadaire : 49 points Petit déjeuner (7 1/2 points) - 50 gr pain blanc, baguette : 3 points - 160 ml nesquik (machine) :...
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Mardi 06 septembre 2011
tout le monde, et oui c'est déjà le deuxième jour. Je ne vous dis même pas comme j'ai eu envie de me peser ce matin, juste pour savoir si j'avais perdu un peu de poids, même 100 grammes, ça aurait été géniale. Mais j'ai résisté, ben oui, à quoi ça sert...
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Comment faire un gâteau de bonbons
Comment réaliser un gateau de bonbons facilement J'avais réaliser ce gâteau pour l'anniversaire de mon neveu. Je peux vous dire qu'il a fait son effet et que les invités ont appréciés les bonbons :) MMMMMMMMMMMMMMmhhhhhhhhhhhhh
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Croustillant de dinde et sa purée
Pour 6 personnes: 4.5 flexipoints ou 9 propoints par personne 600 g de pdt moyennes (12) 6 grosses carottes 780 g d'escalopes de dinde (23.5) 2 oeufs 45 g de chapelure 30 cl de crème fraiche 8 % sel Eplucher les pdt et les carottes. Les cuire 20 mn dans...
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Brochettes aux boulettes de poulet et poivrons
(pr 4 personnes, 3.5 flexipoints ou 5 propoints /personne) Ingrédients : 400 g de blanc de poulet (12) 2 échalotes 2 gousses d'ail 1 cc de quatre-épices 1 œuf 40 g de chapelure 2 poivrons (rouge et vert) 1 gros oignon 2 cc d'huile d'olive 4 feuilles de...
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Bouillon de légumes avec pâtes - 7 propoints
Rien de plus de simple à faire qu'un petit bouillon de légumes avec des pâtes. Faites bouillir de l'eau dans une casserole avec du sel et un cube de bouillon de poulet. Quand l'eau bout ajouter les légumes (sachet tout fait au lidl au rayon frais pour...
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Wraps au bœuf et à la papaye
Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 5 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 225 g Bœuf, filet, coupé en lanières 1 pièce(s) Papaye 1 brin(s) Ciboule, (ciboule) 1 bouquet finement haché 1/4 pièce(s) Concombre,...
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Pudding aux mirabelles et à l'amaretto
Unités ProPoints® : 4 Parts: 6 Temps de préparation : 45 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 450 g Mirabelle 60 ml Liqueur (toutes sortes), amaretto 110 g Farine 1 pincée(s) Sel 1 moyen Œuf de poule entier 300 ml Lait...
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Gratin de pommes de terre à la moutarde
6 PP 1gousse(s) Ail 650 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 1 cc beurre 180 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 350 ml Lait 1/2 écrémé 3cc Moutarde fine de Dijon, à l'ancienne sel, poivre instructions : Préchauffer le four à 180°C (th.6). Peler les pommes...
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Purée de carottes
Ingrédients (2 personnes): 500 g de carottes crues 0PP, 1/2 cube or 0PP, 1/2 cc de cumin 0PP, 2 cc de beurre 2PP Préparation: Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Les mettre dans une casserole, les recouvrir d'eau, ajouter le 1/2 cube or...
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Pigeon à l'orientale
Pour 4 personnes: 5.5 flexipoints ou 9 propoints par personne 2 pigeons de 500 g pièce (16) 10 cl d'eau 2 doses de safran 2 poivrons rouges 2 cs de raisins sec (40 g) 2 cs d'amandes effilée (20 g) 1 cc de cannelle 1/2 citron 160g de couscous moyen (16)...
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Blancs de poulet aux champignons des bois
Ingrédients pour 4 personnes: 4.5 flexipoints ou 5.5 propoints par personne 400g de Pommes de terre moyennes (8) 20 cl de bouillon de volaille, 2 cc rases de maïzena, 2 CS de crème fraîche allégée à 8%, 1 petit bocal de champignons des bois au naturel...
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Cailles aux raisins
4 pers: 6 flexipoints ou 7 propoints par personne 4 cailles (12) 2 boites de raisins pelés sans pépins au sirop léger (440g net) 1 tr de pain de mie 5cl de lait écrémé 1 tranche de jambon dégraissé 100g de champignon de paris 2cc de margarine à 60% 1cc...
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Magret de canard a l'ananas
Pour 4 personnes: 5.5 flexipoints ou 8.5 propoints par personne 2 beaux magrets de canards 8 tranches d'ananas (frais ) 4cc de beurre 2cs de sucre en poudre 10 cl de bon vin rouge 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xeres quelques brins de persil ou de...